Abteilung: Gesundheit- und Fitnesssport
Vinyasa-Hatha-Yoga
Freitag, von 18:30 bis 20:00Uhr
Sporthalle Grundschule Pattonville
Übungsleiterin: Gina Heinrich
Hatha Yoga und meine Stunde zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass der Fokus auf dem Halten von Asanas und der Verbindung zwischen Körper und Atmung liegt. Die Stunde ist geeignet für jedes Level. Es gibt immer Alternativen für Fortgeschrittene und Sportlichere als auch für Anfänger und Menschen mit Beschwerden. Die Stunde ist darauf ausgerichtet, Muskulatur aufzubauen, den Körper zu dehnen und vor allem den Körper und den Geist zu entspannen.
Übungsleiterin: Gina Heinrich
