Abteilung: Gesundheit- und Fitnesssport
Rundum fit
Donnerstag, von 9:30 bis 10:30 Uhr
Sporthalle Nord, Erich-Bracher-Schule
Übungsleiterin: Irene Malchow-Kern
Du möchtest dir und deinem Körper eine Auszeit vom Alltag schenken und dir eine Sportstunde in der Woche gönnen, um dich (endlich) rundum fit zu machen? Und der Donnerstagmorgen passt perfekt für dich? Dann komm zu uns, denn dann ist das DEINE SPORTSTUNDE! Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm, das den ganzen Körper trainiert. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, sprechen alle Muskelgruppen von „oben bis unten“ an und üben außerdem die koordinativen Fähigkeiten. In jeder Stunde widmen wir uns gezielt einem Bereich. Der Kurs „Rundum fit“ existiert seit Oktober 2021, er ist also noch „jung“ und bietet noch genügend Platz sowohl für Fitnessbegeisterte als auch für diejenigen, die ganz frisch starten wollen, sich rundum fit zu machen.
Übungsleiterin: Irene Malchow-Kern
