Kräftigungsgymnastik

Abteilung: Gesundheit- und Fitnesssport

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Ein Angebot für Damen und Herren! Was wir in der Kräftigungsgymnastik alles machen?

Aufwärmübungen:
optimale Vorbereitung der gesamten Muskulatur für die nachfolgenden Kraft-Ausdauer-Übungen

Ausdauertraining:
zu fetziger Musik wird Herz und Kreislauf trainiert und die Fettverbrennung gefördert.

Bodystyling: 
Kräftigung, Formung und Straffung der gesamten Muskulatur.

Stretching und Entspannung: 
Dehnungs- und Entspannungsübungen, Elememte aus Yoga und Pilates.

Kräftigungsgymnastik

Montag: 18.30 - 19.30 Uhr

Sporthalle Grundschule /Bürgerhalle

Leitung: Natalie Neumann

Der SV Pattonville e.V. bedankt sich für die freundliche Unterstützung bei:

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