Wann und wo findet das Training statt?
Ort: Sporthalle Grundschule
Erwachsene: freitags von 18:30 - 20:00 Uhr
Ansprechpartner für weitere Infos und Rückfragen:
- Gina Heinrich
Hatha Yoga und meine Stunde zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass der Fokus auf dem Halten von Asanas und der Verbindung zwischen Körper und Atmung liegt. Die Stunde ist geeignet für jedes Level. Es gibt immer Alternativen für Fortgeschrittene und Sportlichere als auch für Anfänger und Menschen mit Beschwerden. Die Stunde ist darauf ausgerichtet, Muskulatur aufzubauen, den Körper zu dehnen und vor allem den Körper und den Geist zu entspannen.