Aerobic, Bauch-Beine-Po

Unsere Aerobic Gruppe

Das Angebot versteht sich in 3 Themenblöcken:

1. Choreografisches Ausdauertraining (Elemente aus Aerobic und Tanz. Mit einfachen Schritten zu fetziger Musik wird der Herzkreislauf trainiert und die Fettverbrennung angeregt.
2. Bodystyling (Kräftigung,Formung und Straffung der gesamten Muskulatur)
3. Stretching und Entspannung (Dehnungs- und Entspannungsübungen, Elememte aus Yoga und Pilates)

Auch Herren sind willkommen.

Aerobic

Dienstag: 18.30 - 19.30 Uhr

Sporthalle Pattonville

Leitung: Evelina Huber