Abteilung: Gesundheit- und Fitnesssport
Unsere Aerobic Gruppe
Das Angebot versteht sich in 3 Themenblöcken:- Choreografisches Ausdauertraining (Elemente aus Aerobic und Tanz. Mit einfachen Schritten zu fetziger Musik wird der Herzkreislauf trainiert und die Fettverbrennung angeregt.
- Bodystyling (Kräftigung,Formung und Straffung der gesamten Muskulatur)
- Stretching und Entspannung (Dehnungs- und Entspannungsübungen, Elememte aus Yoga und Pilates)
Aerobic
Dienstag: 18.30 - 19.30 UhrSporthalle Pattonville
Leitung: Evelina Huber