Fit und Fun (50+)
Dieses Angebot richtet sich an interessierte Sportlerinnen 50+
Nach einem abwechslungsreichen Warm-Up stehen Übungen für die Kräftigung der Bauch- und Rückemuskulatur sowie Rückenschule mit isometrischen Spannungsübungen und anschließender Dehnung auf dem Programm.
Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr
Sporthalle Pattonville
Leitung: Christa Schopfer
Nordic Walking
Nach einem gemeinsamen Aufwärmprogramm Walken, Nordic-Walken oder Laufen wir im Pattonviller Stadion. Zum Abschluss des Walkingprogramms widmen wir uns Dehn- und Beweglichkeitsübungen.
Mittwoch: 9.15 Uhr - 10.00 Uhr
Leichtathletikbahn im Pattonviller Stadion
