Die Yogastunde ist für Einsteiger/innen wunderbar geeignet.
Wir legen den Fokus auf die Grundelemente des Yogas ohne Anspruch auf sportliche Aktivität.
Es geht vielmehr darum, einen entspannten Wochenabschluss zu genießen.
Die Stunde enthält ruhige Elemente aus dem Yin- und Hathayoga.
Der Schwerpunkt der Stunde liegt auf der Dehnung der Muskulatur zur Vorbeugung von Beschwerden und zur Lösung von Verspannungen.
Die Stunde dient zur Entspannung des gesamten Körpers.
Ich freue mich auf dich!
Wir sehen uns auf der Matte,
Gina
Wann geht´s los: Freitags Beginn: 1. März 2024
Wo: Sporthalle/Gymnastikraum Pattonville(J.F.Kennedy Allee 8, 1. Stock)
Uhrzeit: 16.00 bis 17.00 Uhr
Bitte großes Badetuch mitbringen für die Auflage