Vinyasha-Hatha-Yoga

Abteilung: Gesundheit-Fitnesssport

Vinyasa-Hatha-Yoga:

Eine fließende Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) unter Einbeziehung des Atems, die sowohl kraftvoll und dynamisch, als auch ruhig und ausgleichend ist.

Yoga I: Basic & Rücken: Der Kurs schafft die Möglichkeit sich eine gute Yoga Basis zu schaffen, aber auch eine schon vorhandene Praxis zu verfeinern, mit dem Ziel den Rücken zu stärken.

Yoga II: Intensiv & Relax:

Der Kurs erfordert Vorkenntnisse, ist intensiver und kraftvoller als Yoga I und lässt aber auch Raum, bewusst und länger in regenerierende Asanas einzutauchen.

Wer:  Interessierte Erwachsene, die sich bei einem der Angebote angesprochen fühlen

Wo:   Bürgerhalle Pattonville

Wann: Yoga I: 19:00 - 20:15 Uhr; Yoga II: 20:30 - 21:45 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt!

Übungsleiterin: Katinka Bruder

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